「最近ブラがなんだか合わない」「肩ひもがずれる」「カップが浮く」…
そんなお悩みはありませんか？
実は、女性の約7割が自分に合わないサイズのブラジャーをつけていると言われています。
正しいサイズを知ることは、美しいバストラインを保つための第一歩。
今回は、おうちで簡単にできる正しいブラジャーサイズの測り方をご紹介します！
サイズを決めるための2つのポイント
ブラジャーのサイズは、
**「アンダーバスト」と「トップバスト」**の2つの数値から決まります。
- アンダーバスト：胸のふくらみのすぐ下をぐるっと一周測ったサイズ
- トップバスト：バストの一番高い位置を測ったサイズ
この2つの差が「カップサイズ」に、アンダーの数値が「アンダーサイズ」になります。
必要なもの
✔︎ メジャー（柔らかい布製のもの）
✔︎ 鏡（測る位置を確認しやすい）
✔︎ 薄手の服またはノーブラ状態
正しい測り方ステップ
ステップ1：アンダーバストを測る
姿勢をまっすぐにして、息を軽く吐いた状態で胸のすぐ下を測ります。
メジャーが水平になるように鏡で確認しましょう。
ステップ2：トップバストを測る
自然な姿勢で立ち、胸のふくらみの一番高い位置を測ります。
カップ付きの薄いインナーを着けて測ると、より正確に出ます。
カップサイズの目安表
| トップとアンダーの差 | カップサイズ |
|---|---|
| 約10cm | Aカップ |
| 約12.5cm | Bカップ |
| 約15cm | Cカップ |
| 約17.5cm | Dカップ |
| 約20cm | Eカップ |
| 約22.5cm | Fカップ |
例：
アンダーが70cm、トップが85cmの場合 → 差は15cmなのでCカップ。サイズは70Cになります。
サイズを測るタイミングのポイント
✔︎ 朝より夜：日中のむくみや体調変化を反映しやすい
✔︎ 生理前後は避ける：胸が張って正確に測れないことがある
プロにフィッティングしてもらうのもおすすめ
自分で測っても「なんかしっくりこない」という人は、
下着専門店でフィッターさんに見てもらうのがおすすめ。
姿勢や体型の特徴を見て、あなたにぴったりのブラを提案してくれます。
まとめ
正しいサイズを知ることは、
・バストの形崩れを防ぐ
・姿勢を美しく保つ
・肩こりや締めつけのストレスを減らす
など、見た目だけでなく体にも嬉しい効果があります。
今日からあなたも、自分にぴったりのブラを見つけてみませんか？✨
